Consejos para retomar rutina de entrenamiento post vacaciones

Camile Francois / 28 de febrero de 2023

Comienza marzo y uno de los principales desafíos es retomar tu rutina de entrenamiento para estar al nivel de antes.

Defensa personal para mujeres con Empower KiFemme

Camile Francois / 2 de septiembre de 2020

Gustavo Gatica, CEO y Head Coach EKF te enseña tips y técnicas de defensa personal para mujeres en una clase

Camile Francois / 17 de agosto de 2020

Activa tu día con esta completa rutina de Step aeróbico para trabajar tu cardio en casa. Rutina de ejercicios con