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Rutina de ejercicios con tu step aeróbico Reebok.- Sabemos que debido a la cuarentena que nos afecta ha sido muy difícil seguir con tus rutinas de ejercicios y mantener un óptimo estado físico, más aún cuando no podemos salir de casa o debemos hacerlo de manera muy disminuida y siempre siendo cuidadosos. Como consecuencia de esto es que queremos traer para ti una serie de rutinas completas para trabajar cardio y ponerse en forma con Step desde tu hogar.
Sin embargo, antes de comenzar con tu rutina, ¿Conoces los beneficios de la rutina de Step aeróbico?, si no los conoces y tienes curiosidad te presentamos algunos:
Imagen: RFE International
Ciertamente ya conoces sus beneficios y te invitamos a ejercitarte con esta increíble rutina del canal de Youtube de Sariusca. Lo entretenido y especial de esta rutina, es que se encuentra grabada con la coach dándote las espaldas, lo que te permitirá seguir la clase de manera mucho más fácil e intuitiva, si recién estás comenzando con esta modalidad de entrenamiento.
¡A trabajar ese cardio y ponernos saludables!
Rutina y video propiedad de: Sariusca
Sus características permiten adaptarse desde entrenamiento cardiovascular y pliométrico hasta tonificación muscular del tren inferior. ¡Increíble! su versatilidad es ideal para mezclar cualquier programa de entrenamiento.
Fuentes: Sariusca ; Clínicabaviera.com
