step aeróbico

Step aeróbico: Rutina de ejercicios con Step Reebok

Activa tu día con esta completa rutina de Step aeróbico para trabajar tu cardio en casa.

Rutina de ejercicios con tu step aeróbico Reebok.- Sabemos que debido a la cuarentena que nos afecta ha sido muy difícil seguir con tus rutinas de ejercicios y mantener un óptimo estado físico, más aún cuando no podemos salir de casa o debemos hacerlo de manera muy disminuida y siempre siendo cuidadosos. Como consecuencia de esto es que  queremos traer para ti una serie de rutinas completas para trabajar cardio y ponerse en forma con Step desde tu hogar.

Sin embargo, antes de comenzar con tu rutina, ¿Conoces los beneficios de la rutina de Step aeróbico?, si no los conoces y tienes curiosidad te presentamos algunos:

step aeróbico

Imagen: RFE International

Beneficios de agregar el Step a tus rutinas

  • Mantener en forma nuestro sistema cardiovascular
  • Mejorar la capacidad de absorción de oxígeno
  • Ayuda a perder peso y evitar aumentarlo
  • Previene el colesterol alto
  • Tonifica especialmente nuestras piernas y glúteos
  • Mejora nuestra coordinación espacial
  • Ayuda a mantener una postura correcta y mejora la estabilidad
  • Ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad
  • Mejora la autoestima y el bienestar mental

Ciertamente ya conoces sus beneficios y te invitamos a ejercitarte con esta increíble rutina del canal de Youtube de Sariusca. Lo entretenido y especial de esta rutina, es que se encuentra grabada con la coach dándote las espaldas, lo que te permitirá seguir la clase de manera mucho más fácil e intuitiva, si recién estás comenzando con esta modalidad de entrenamiento. 

¡A trabajar ese cardio y ponernos saludables!

Rutina y video propiedad de: Sariusca

¿Quieres comenzar cuanto antes tu rutina con tu propio Step aeróbico Reebok en casa? ¡Consíguelo aquí!

Step Reebok

Step Reebok

Sus características permiten adaptarse desde entrenamiento cardiovascular y pliométrico hasta tonificación muscular del tren inferior. ¡Increíble! su versatilidad es ideal para mezclar cualquier programa de entrenamiento.

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