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Rodolfo Francois
Por qué el karate es bueno para los niños: conoce sus beneficios
- , Karate
¿Por qué el karate es bueno para los niños?: Conoce sus beneficios.
Es una de las prácticas deportivas más antiguas del mundo. Además de enseñarle a los pequeños sobre defensa personal, el karate promueve la disciplina, la autoconfianza, la responsabilidad, entre otros valores positivos.
Practicar cualquier tipo deporte siempre es beneficioso para los más pequeños. Sin embargo, el karate es una práctica que no solo le ayudará con su salud física, sino que también promoverá actitudes positivas en los niños y niñas.
El karate de una de las artes marciales más antiguas, cuyo origen proviene de la isla de Okinawa, Japón. Su nombre significa literalmente “manos vacías” y hace referencia al hecho de que sus practicantes no utilizan armas para la lucha, solo sus propias manos y pies.
Las técnicas del karate se basan en la gran tradición filosófica y espiritual del Bushido, que busca la armonía física y espiritual. Y también incluye principios del budismo zen y del sintoísmo.
Su entrenamiento promueve la disciplina, coordinación, agilidad y habilidad mental. A contrario de lo que se podría pensar, no es un deporte agresivo, sino que busca la superación personal, estimular a los practicantes a ir más allá de sus limitaciones y alcanzar sus metas.
Es por eso, que practicar karate puede ayudar a los niños a mejorar no solo su aptitud física, sino que también les transmitirá algunos valores muy importantes como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad. Además, puede funcionar como una posible terapia complementaria para ayudar con la ansiedad o la autoestima.
¿Cuáles son los beneficios del karate para los niños?
- Desarrolla las habilidades motoras y estimula la flexibilidad muscular.
- Estimula el equilibrio y la coordinación a través de ejercicios que ayudan a mejorar los movimientos y la postura.
- Fortalece la autoestima, la autoconfianza y la seguridad, además de funcionar como defensa personal para el pequeño. Puede ser de gran ayuda para niños que sufren de acoso escolar.
- Mejora la velocidad de reacción y tiempo de ejecución, tanto a nivel físico como mental.
- Estimula el autocontrol y el autoconocimiento, ya que los ejercicios lo empujarán a conocer sus límites.
- Ayuda a desarrollar valores positivos como la responsabilidad, el respeto, la tolerancia, el compañerismo, la disciplina y la lealtad.
- Ayudará al menor a controlar sus emociones, liberar energía y potencia la concentración, por lo que es recomendado para niños con problemas de ira o atención.
- Estimula la capacidad de resolver conflictos de manera pacífica. Si bien le entregará las herramientas para defenderse, también lo ayudará a evitar la violencia.